όχι 4 ρε. Για μέχρι 2/μέρα μιλάμε, για τα οποία νομίζω συμφωνούν όλες οι μελέτες.Originally Posted by BLiTzER
@ατομ, φέτες σε 2 μήνες δύσκολα, αλλά γίνεται αν είσαι έτοιμος για θυσίες
όχι 4 ρε. Για μέχρι 2/μέρα μιλάμε, για τα οποία νομίζω συμφωνούν όλες οι μελέτες.
@ατομ, φέτες σε 2 μήνες δύσκολα, αλλά γίνεται αν είσαι έτοιμος για θυσίες
Rock or Nothing
Δεν ξέρω Raven. Μιλάει για ασπράδια. Σκέψου ότι σε ηπιο υποθερμιδικό διαιτολόγιο δεν είναι παράλογο να έχεις μια ομελέτα με 2 πληρη αυγά αλλά +1 +2 ασπράδια για να γεμίσει λίγο το πιάτο και να αναπληρώσεις πρωτεϊνη. Δε μιλάμε για τις body bleeding φάσεις όπου το πρωινό είναι μόνο ασπράδια κτλ κτλ. Μιλάμε για νορμάλ πράγματα.
"Why do they blame me for all their little failings? They use my name as if I spent my entire day sitting on their shoulders, forcing them to commit acts they would otherwise find repulsive. "The Devil made me do it." I have never made one of them do anything. Never. I need no souls. And how can anyone own a soul? No, they belong to themselves. They just hate to face up to it..." -
Lord Lucifer Morningstar
όχι 4 ρε. Για μέχρι 2/μέρα μιλάμε, για τα οποία νομίζω συμφωνούν όλες οι μελέτες.
Μέχρι 2, οκ, το δέχομαι. Και πάλι μου φαίνονται μάλλον πολλά για κάθε μέρα. Θα πρότεινα ένα καθημερινώς, για 100% ασφάλεια. Εγώ τρώω ολόκληρα, 2 ή 3 αυγά, μια ή 2 φορές τη βδομάδα.
Άρα δε διαφωνούμε. Νόμιζα ότι υποστηρίζατε ότι ο κρόκος θεωρείται παντελώς ακίνδυνος πλέον.
Last edited by BLiTzER; 17-10-2017 at 12:43.
Life begins at 45°.
άλλοι λένε 1, άλλοι λένε 2 την ημέρα, άλλοι ότι είναι εντελώς ακίνδυνος για ένα άτομο χωρίς προβλήματα χοληστερίνης...
προσωπικά τρώω άφοβα 1 την ημέρα, αλλά αν κάτσει και κανα εξτραδάκι δε θα πω όχιείναι όμως από δικές μας κότες οι οποίες τρώνε μόνο καλαμπόκι, σιτάρι, λαχανικά, φρούτα, γρασίδι και ό,τι κυνηγάνε στην αυλή.
Rock or Nothing
την μόνη θυσία που δεν κάνω είναι ν α με βάλετε να τρώω αηδίες σαν τα αυγά και να κάνω βάρη. Φέτες είπαμε, δηλαδή να φτάσω φυσιολογικό βάρος και καποια φυσική κατάσταση. Στο τρέξιμο θα το ρίξω.
1) e4, c5
2) Νf3
"Φέτες", χωρίς διατροφή, δε θα γίνεις ούτε αν τρέχεις 5 ώρες τη μέρα. Ίσως διαφορετικού είδους "φέτες"...
Life begins at 45°.
ό,τι είπε ο μπλιτς + μόνο με τρέξιμο μέτριας έντασης, μάλλον ούτε βάρος θα χάσεις μακροπρόθεσμα.
Rock or Nothing
Μπορεί να εννοεί τυριά ο άνθρωπος!
Spoiler
"Why do they blame me for all their little failings? They use my name as if I spent my entire day sitting on their shoulders, forcing them to commit acts they would otherwise find repulsive. "The Devil made me do it." I have never made one of them do anything. Never. I need no souls. And how can anyone own a soul? No, they belong to themselves. They just hate to face up to it..." -
Lord Lucifer Morningstar
εξαρτάται τον σωματότυπο. Φέτες όχι κυριολεκτικά. Καλά θα κάνω διατροφή απλά όχι αυγά. Άλλωστε έχω έτοιμες απλά είναι καλυμμένες από στρώμα λίπους. Πάω να προπονηθώ ξανά για μαραθώνιο...ελπίζω αυτή την φορά να τα καταφέρω.
1) e4, c5
2) Νf3
Τα αυγά είναι κυρίως για τον όγκο. Μπορείς να επιζήσεις και χωρίς αυγά, μην ανησυχείς.
Για να χάσεις κιλά και να φτάσεις σε "φυσιολογικά επίπεδα", αν έχω καταλάβει καλά τις συνήθειές σου, αρκεί μια σωστή διατροφή, χωρίς να τρέξεις βήμα.
Life begins at 45°.
μια παράμετρος της απώλειας λίπους είναι και τα ω3 λιπαρά, τα οποία μπορούμε να λάβουμε από αυγά, αλλά ναι, σίγουρα υπάρχουν κ άλλες πηγές ω3 όπως και πρωτεΐνης. τα αυγά ανφέρονται συχνά ως μια value for money τροφή. άλλη επιλογή για άριστη σχέση τιμής/ποιότητας είναι η σαρδέλα.
Rock or Nothing
Live fat - die young ρε!!!
Ravel: There is no room for '2' in the world of 1's and 0's, no place for 'mayhap' in a house of trues and falses, and no 'green with envy' in a black and white world.
Life begins at 45°.
χαχα.χα. φίλε επειδή από Μάρτη θα πρέπει να καβαλάω το θηρίο των 72 ίππων και 210 κιλών και πρέπει να είμαι μάχιμος δεν γίνεται να διατηρήσω τα 8 κιλά έξτρα λίπους που έχω. Άντε, πάω να δω σατύρικον και suicidal angels να πιώ καμιά μπύρα να ξεχάσω τα κιλά μου. βρουμ.
1) e4, c5
2) Νf3
Πλάκα στην πλάκα, πρέπει να χάσω κι εγώ κάνα κιλό, γιατί πλησιάζουμε τα σαράντα πλέον και δεν λέει να πάθουμε κάνα έμφραγμα και να τρέχουμε. Δεν μπορώ όμως το γυμναστήριο ρε φίλε, το σκυλοβαριέμαι, δεν είναι για μένα. Έχω ξεκινήσει 500 φορές και μετά απο μήνα το σταματάω. Λέμε με την γυναίκα να ξεκινήσουμε να περπατάμε, μου μαγειρεύει και υγιεινά πράγματα () μπάς και το ρίξω το γαμο-στόμαχο επιτέλους και ησυχάσω.
Ravel: There is no room for '2' in the world of 1's and 0's, no place for 'mayhap' in a house of trues and falses, and no 'green with envy' in a black and white world.
Posting Permissions
vBulletin Skin by Bluepearl Skins
