Κανά καλό γυμναστήριο στο κέντρο της σαλονικαρας που λειτουργεί κ καλοκαίρι?
Κανά καλό γυμναστήριο στο κέντρο της σαλονικαρας που λειτουργεί κ καλοκαίρι?
Υπάρχει γυμναστήριο που δε λειτουργεί καλοκαίρι;
τι μαλακίες είναι αυτές. αθήνα πλανετ και γιάβα ανοιχτά μέχρι να λιώσει το κορμί των εργαζομένων. ειδικά τώρα που έρχεται ο κούλης
Rock or Nothing
Γι αυτό ψηφίζει δεξιά η Μακεδονία. Γιατί η πούτσα θα πέφτει στην Αθήνα και αυτοί θα πίνουν καφεδάρα χαλαρά γιατί έτσι. Αχ, το κατεστημένο της Αθήνας σου λένε μετά.
1) e4, c5
2) Νf3
Μετά από 7 μηνες απουσίας απ' το γυμναστήριο, πληρώνω τώρα τα σπασμένα και βαράω 45λεπτα κάθε μέρα στο ελλειπτικό.
Αυτό σημαίνει ότι έχω βαρεθεί το playlist μου.
Όσοι θέλετε ποστάρετε κανά Gym Playlist για να προσθέσω καινούρια πράγματα.
Βάλτε το στο Now playing ξέρω γω.
Μην αρχίσετε όλοι τα θρας και τα λοίπα δεν θα μας πείτε τίποτα καινούριο.
"Don't sweat the petty things and don't pet the sweaty things".
George Carlin
Για βαρη rammstein χαλαρα ο,τι καλυτερο, σωστο τεμπο, σωστο γκρουβ, σωστο υφος, σοβαρα σφιχτης φροντμαν. τα περισσοτερα playlist που παιζουν ειναι τυπου disturbed και παρεμφερη σαβουρδα, μετα πανκ δε ξερω κατα ποσο μου κολλαει αλλα παιζει τι γυμναστικη θες να κανεις γενικα οποτε βοηθησε μας λιγο.
"Καλό ταξίδι Ντέζο... Μπορεί πλέον να έγινες "Τέζος" αλλά η εκδίκηση είναι κοντά... Τον ξέρω τον πούστη που σου προσέφερε φόλα... Ούτε πινακίδες δεν έχει στα κωλάμαξά του... Και έχει και κληρονόμες δυο αγελάδες κόρες... Θα μου το πληρώσει.. Να μου φιλήσεις τη μαμά Ντέζη και το φίλο Αρμάν..."
Βάρη και ελλειπτικο. Rammstein έχω στο playlist. Ποιό πολύ ρωτάω τι βάζετε εσείς γιατί θέλω να το ανανεώσω λίγο.
"Don't sweat the petty things and don't pet the sweaty things".
George Carlin
τίποτα. όταν γυμνάζεσαι πρέπει να είσαι συγκεντρωμένος και να μετράς αναπνοές, ρυθμούς κτλ. η μουσική σε αποσπάει σε σε αναγκάζει να ακολουθείς το τεμπο
Rock or Nothing
Δεν βγαινει τοση ωρα ελλειπτικο χωρις μουσικη ρε.
"Don't sweat the petty things and don't pet the sweaty things".
George Carlin
καλά και το ίδιο το ελλειπτικό μια μαλακία είναι που χρησιμοποιείς όταν έχεις τραυματισμούς. αλλιώς τρέξιμο ή ποδήλατο
Rock or Nothing
Τρεξιμο παω οταν βραδιασει λιγο. Ποδηλατο, θελει service και βαριεμαι να το παω.
"Don't sweat the petty things and don't pet the sweaty things".
George Carlin
Λοιπόν, επειδή εδώ είναι χωριό και δεν έχει τρέινερ και τέτοιες πολυτέλειες, δεν ξέρω τι να κάνω με τα συμπληρωματικά (κοιλιακοί, πήχεις, γάμπες κτλ.). Έχω βρει αυτό εδώ το πρόγραμμα, το οποίο με έχει βολέψει αρκετά και δεν ξέρω πως να τα κολλήσω σωστά πάνω του.
γιατί να χώσεις ασκήσεις απομόνωσης για συγκεκριμένες ομάδες μυών από τη στιγμή που τους πιάνεις με άλλες? ειδικά για γάμπες - πήχεις είμαι τέρμα αντίθετος να χάνεις χρόνο μαζί τους γιατί πρόκειται για πολύ μικρές ομάδες. αλλά και κορμό/κοιλιακό καλυμμένος είσαι με τα deadlifts κτλ του προγράμματος. αν θες το εξτραδάκι για κορμό και γάμπες θα σου πρότεινα τα σπριντ σε ανηφόρα, κάνουν απίστευτη δουλειά, και για πήχεις έλξεις σε μονόζυγο με διάφορες λαβές και παραλλαγές. έτσι και θα δυναμώσεις και δε θα χάνεις χρόνο απομονώνοντας.
Rock or Nothing
Ούτε καν κοιλιακοί ρε συ? Δεν υπάρχει τίποτα χρήσιμο που μπορώ να κολλήσω να λειτουργεί και σαν ζέσταμα?