Last edited by R & R; 14-02-2015 at 22:52.
Poverty, depression, power and despair Conditioned inside and out to the point of no return by a world not crafted by hands of our own yet still we march in step to the cadence of its irregular beatThe damage has been done- irreparable and all-encompassingNature is as archaic word that could never explain this mess Worlds become obsolete like ideas and they won’t have to burn the booksWHEN NOONE READS THEM ANYWAY!
Αποφάσισα να πάρω ιμάντες για το σπίτι, οι τιμές του TRX σε οποιαδήποτε έκδοση του είναι απαγορευτικές, το Jungle Speed XT είναι ελαφρώς πιο προσιτό αλλά δεν το έχω βρει κάπου εντός Ελλάδας. Το ερώτημα είναι το εξής: υπάρχει λόγος να σκάσεις π.χ. 100 ευρώ αντί π.χ. για 50 που θέλουν αυτοί εδώ ας πούμε της Diadora; Έχω την εντύπωση οτι είναι πεταμένα λεφτά, αλλά ας πει και κάποιος που ξέρει.
Throughout the times of perplexity and illusion
We've got some last Gods left, worth keeping
That go by such names as Kindness and Honesty.
I want us to hold swords again
As in the years of the old tales.
But this time, to fight for Dignity and Solidarity.
Against the waves of darkness and death
I'm walking with Eternal Brightness in my eyes.
πήρα ιμάντες lidl 20 ευρώ πριν 2-3 εβδομάδες. περίπου 20-30 ευρώ σου βγαίνει να φτιάξεις custom, οπότε μια χαρά ήταν.
έχουν και αναρτήρα για πόρτα (οκ εμένα δε μου χρησιμεύει ιδιαίτερα αφού θέλω σε πολλές ασκήσεις να είναι κατακόρυφοι). γενικά είναι ό,τι καλύτερο είχα πετύχει.
Rock or Nothing
το πόσο σωστά εκτελείτε τις ασκήσεις και τη ροή του προγράμματος/διαλείμματα, πώς θα το κρίνετε όμως; Με κάθε καλή πρόθεση, ρωτάω έχοντας κάνει πάνω από 5μηνο πλέον σε αίθουσα TRX.
"Why do they blame me for all their little failings? They use my name as if I spent my entire day sitting on their shoulders, forcing them to commit acts they would otherwise find repulsive. "The Devil made me do it." I have never made one of them do anything. Never. I need no souls. And how can anyone own a soul? No, they belong to themselves. They just hate to face up to it..." -
Lord Lucifer Morningstar
την τεχνική των ασκήσεων τη μαθαίνεις από γυμναστή και εναλλακτικά από βίντεο (το youtube είναι φίλος μας).
το στυλ προγράμματος, ανάλογα με το στόχο σου και τις δυνατότητές σου. με λίγα λόγια μετράς σφυγμούς - αναπνοές και κανονίζεις σύμφωνα με τη ΜΚΣ σου. π.χ. θέλεις σύντομο με ένταση? δουλεύεις στο 90%-95% της ΜΚΣ.
πάντα για το πρόγραμμα που βγάζεις, θέτεις το στόχο και μετά βρίσκεις τον τρόπο που θα τον πετύχεις.
Rock or Nothing
Πώς όμως; Αυτό ρώτησα.Originally Posted by Raven Lord
"Why do they blame me for all their little failings? They use my name as if I spent my entire day sitting on their shoulders, forcing them to commit acts they would otherwise find repulsive. "The Devil made me do it." I have never made one of them do anything. Never. I need no souls. And how can anyone own a soul? No, they belong to themselves. They just hate to face up to it..." -
Lord Lucifer Morningstar
Εμένα μου κάνει εντύπωση που ρωτάς πως εκτελείς σωστά τις ασκήσεις έχοντας ήδη κάνει ένα πεντάμηνο TRX. Αν δεν έχεις μάθει ακόμα να τις κάνεις σωστά και θες υποδείξεις κάτι δεν πάει καλά. Για το στυλ της άσκησης δεν καταλαβαίνω καν τι είναι αυτό που ρωτάς...
Throughout the times of perplexity and illusion
We've got some last Gods left, worth keeping
That go by such names as Kindness and Honesty.
I want us to hold swords again
As in the years of the old tales.
But this time, to fight for Dignity and Solidarity.
Against the waves of darkness and death
I'm walking with Eternal Brightness in my eyes.
αποκτάς εμπειρία με το σώμα σου, διαβάζεις, κάνεις trial and error και προχωράς. αν υπάρχει η δυνατότητα να το συζητήσεις και με γυμναστές ακόμα καλύτερα. σίγουρα κάποιος αρχάριος είναι καλύτερα να ξεκινήσει με γυμναστή και σιγά σιγά να ανεξαρτητοποιηθεί. όλα θέμα λογικής είναι. και η τεχνική των ασκήσεων δεν είναι πανάκεια. το μόνο που χρειάζεσαι είναι η τεχνική να αποφεύγεις τραυματισμούς. από εκεί και πέρα υπάρχουν χιλιάδες τρόποι εκτέλεσης.
Rock or Nothing
Δε ρωτάω. Εγώ ξέρω πλέον. Αλλά αυτό δεν είναι κανόνας. Κάποιος μπορεί να κάνει περισσότερο καιρό και πάλι να μην έχει αυτοπεποίθηση να κάνει μόνος του χωρίς υποδείξεις. Επίσης, μην ξεχνάς ότι κάθε γυμναστής έχει άλλο στυλ προπόνησης και σε ένα γυμανστήριο, όταν δεν προπονείσαι με personal trainer, είναι πολύ πιθανό να σε προπονούν διαφορετικοί άνθρωποι = διαφορετικά στυλ.
Αυτό που ρωτάω παραπάνω, αφορά τη ροή, δηλαδή την ακολουθία των ασκήσεων και τη διάρκειά τους (το TRX δε στηρίζεται στις επαναλήψεις ανά σετ, όπως οι αλτήρες/οι μπάρες/οι τροχαλίες, κάνεις όσες αντέχεις στον τάδε χρόνο) και το διάλειμμα που πρέπει να τηρείς ανάμεσα στις ασκήσεις.
Το δεύτερο ενικό πρόσωπο που χρησιμοποιώ δεν είναι ευθεία ερώτηση.
"Why do they blame me for all their little failings? They use my name as if I spent my entire day sitting on their shoulders, forcing them to commit acts they would otherwise find repulsive. "The Devil made me do it." I have never made one of them do anything. Never. I need no souls. And how can anyone own a soul? No, they belong to themselves. They just hate to face up to it..." -
Lord Lucifer Morningstar
δε μ'αρέσει να λέω τα ίδια και τα ίδια αλλά το διάβασμα, το youtube, οι γυμναστές και οι ερασιτέχνες που ασχολούνται σοβαρά, μπορούν να σου δώσουν συμβουλές και κατευθύνσεις. από εκεί και πέρα ΜΟΝΟ ΕΣΥ ξέρεις το σώμα σου και τις ανάγκες του, οπότε αν ασχολείσαι μόνος, κανονίζεις το πρόγραμμα σύμφωνα με τις ανάγκες σου. δεν καταλαβαίνω την απορία σου.
Rock or Nothing
^ ονιμπότσο δεν είναι κβαντομηχανική, γυμναστική κάνεις.
Κατα τ'άλλα, ένα μήνα μόνο super set κάνω, ποια διαλείμματα
Throughout the times of perplexity and illusion
We've got some last Gods left, worth keeping
That go by such names as Kindness and Honesty.
I want us to hold swords again
As in the years of the old tales.
But this time, to fight for Dignity and Solidarity.
Against the waves of darkness and death
I'm walking with Eternal Brightness in my eyes.
Η απάντησή σου πρόλαβε τη δική μου (στον 12άστερο). Δε σε βρίσαμε κιόλας, ξυδόμπαρμπα!
Καλά κρασά. Δε ρώτησα για να με συμβουλέψεις, ξαναλέω, για χάρη της συζήτησης ρώτησα.
"Why do they blame me for all their little failings? They use my name as if I spent my entire day sitting on their shoulders, forcing them to commit acts they would otherwise find repulsive. "The Devil made me do it." I have never made one of them do anything. Never. I need no souls. And how can anyone own a soul? No, they belong to themselves. They just hate to face up to it..." -
Lord Lucifer Morningstar
ρωτάει και για να μάθει το κοινό ο αναπληρωτής καθηγητής.
o 12 stars έκανε μια συγκεκριμένη ερώτηση και απάντησα.
μετά έκανες εσύ μια τελείως διαφορετική ερώτηση και προσπάθησα να απαντήσω (εις τριπλούν) γιατί νόμισα ότι ήταν ειλικρινής απορία σου και όχι "για χάρη της συζήτησης".
Rock or Nothing
Αυτα λενε τιποτα για μετα τη προπονηση; Τα πουλαει στο γυμναστηριο και εχθες τσιμπησα ενα μολις τελειωσα. Πεταξα λεφτα;
"Καλό ταξίδι Ντέζο... Μπορεί πλέον να έγινες "Τέζος" αλλά η εκδίκηση είναι κοντά... Τον ξέρω τον πούστη που σου προσέφερε φόλα... Ούτε πινακίδες δεν έχει στα κωλάμαξά του... Και έχει και κληρονόμες δυο αγελάδες κόρες... Θα μου το πληρώσει.. Να μου φιλήσεις τη μαμά Ντέζη και το φίλο Αρμάν..."
Posting Permissions
vBulletin Skin by Bluepearl Skins
