Page 80 of 84 FirstFirst ... 30707879808182 ... LastLast
Results 1,186 to 1,200 of 1251

Thread: Γυμναζεστε...

  1. #1186
    Χορχόδειλας BLiTzER's Avatar
    Join Date
    Jul 2003
    Location
    Black Light District
    Posts
    10,221

    Default

    "Φέτες", χωρίς διατροφή, δε θα γίνεις ούτε αν τρέχεις 5 ώρες τη μέρα. Ίσως διαφορετικού είδους "φέτες"...
    Life begins at 45°.

  2. #1187
    Ξυδόμπαρμπας Raven Lord's Avatar
    Join Date
    Sep 2003
    Location
    100% τυρί
    Posts
    17,403

    Default

    ό,τι είπε ο μπλιτς + μόνο με τρέξιμο μέτριας έντασης, μάλλον ούτε βάρος θα χάσεις μακροπρόθεσμα.
    Rock or Nothing

  3. #1188
    Χιογιοκάγια OniBocho's Avatar
    Join Date
    Sep 2013
    Location
    Αααα, ααααα, με γιούμπηκχιεεεε
    Posts
    2,907

    Default

    Μπορεί να εννοεί τυριά ο άνθρωπος!

    Spoiler
    Έχω μπερδευτεί.

    Είμαι ένα μπερδεμένο αγόρι με self-righteous παπάρι; Είμαι ένα self-righteous αγόρι με μπερδεμένο παπάρι; Είμαι ένα self-righteous παπάρι με μπερδεμένο αγόρι; ER ΒΟΗΘΕΙΑΑΑΑΑΑ!!!!!!!

  4. #1189
    Senior Member atom_smasher's Avatar
    Join Date
    Jul 2003
    Location
    Copenhagen
    Posts
    6,884

    Default

    εξαρτάται τον σωματότυπο. Φέτες όχι κυριολεκτικά. Καλά θα κάνω διατροφή απλά όχι αυγά. Άλλωστε έχω έτοιμες απλά είναι καλυμμένες από στρώμα λίπους. Πάω να προπονηθώ ξανά για μαραθώνιο...ελπίζω αυτή την φορά να τα καταφέρω.
    1) e4, c5
    2) Νf3

  5. #1190
    Χορχόδειλας BLiTzER's Avatar
    Join Date
    Jul 2003
    Location
    Black Light District
    Posts
    10,221

    Default

    Τα αυγά είναι κυρίως για τον όγκο. Μπορείς να επιζήσεις και χωρίς αυγά, μην ανησυχείς.

    Για να χάσεις κιλά και να φτάσεις σε "φυσιολογικά επίπεδα", αν έχω καταλάβει καλά τις συνήθειές σου, αρκεί μια σωστή διατροφή, χωρίς να τρέξεις βήμα.
    Life begins at 45°.

  6. #1191
    Ξυδόμπαρμπας Raven Lord's Avatar
    Join Date
    Sep 2003
    Location
    100% τυρί
    Posts
    17,403

    Default

    μια παράμετρος της απώλειας λίπους είναι και τα ω3 λιπαρά, τα οποία μπορούμε να λάβουμε από αυγά, αλλά ναι, σίγουρα υπάρχουν κ άλλες πηγές ω3 όπως και πρωτεΐνης. τα αυγά ανφέρονται συχνά ως μια value for money τροφή. άλλη επιλογή για άριστη σχέση τιμής/ποιότητας είναι η σαρδέλα.
    Rock or Nothing

  7. #1192
    O Mikros K8oulou When Black Roses Bloom's Avatar
    Join Date
    Aug 2003
    Location
    Mechanus
    Posts
    11,617

    Default

    Live fat - die young ρε!!!
    Ravel: There is no room for '2' in the world of 1's and 0's, no place for 'mayhap' in a house of trues and falses, and no 'green with envy' in a black and white world.

  8. #1193
    Χορχόδειλας BLiTzER's Avatar
    Join Date
    Jul 2003
    Location
    Black Light District
    Posts
    10,221

    Default

    Life begins at 45°.

  9. #1194
    Senior Member atom_smasher's Avatar
    Join Date
    Jul 2003
    Location
    Copenhagen
    Posts
    6,884

    Default

    Quote Originally Posted by When Black Roses Bloom View Post
    Live fat - die young ρε!!!
    χαχα.χα. φίλε επειδή από Μάρτη θα πρέπει να καβαλάω το θηρίο των 72 ίππων και 210 κιλών και πρέπει να είμαι μάχιμος δεν γίνεται να διατηρήσω τα 8 κιλά έξτρα λίπους που έχω. Άντε, πάω να δω σατύρικον και suicidal angels να πιώ καμιά μπύρα να ξεχάσω τα κιλά μου. βρουμ.
    1) e4, c5
    2) Νf3

  10. #1195
    O Mikros K8oulou When Black Roses Bloom's Avatar
    Join Date
    Aug 2003
    Location
    Mechanus
    Posts
    11,617

    Default

    Πλάκα στην πλάκα, πρέπει να χάσω κι εγώ κάνα κιλό, γιατί πλησιάζουμε τα σαράντα πλέον και δεν λέει να πάθουμε κάνα έμφραγμα και να τρέχουμε. Δεν μπορώ όμως το γυμναστήριο ρε φίλε, το σκυλοβαριέμαι, δεν είναι για μένα. Έχω ξεκινήσει 500 φορές και μετά απο μήνα το σταματάω. Λέμε με την γυναίκα να ξεκινήσουμε να περπατάμε, μου μαγειρεύει και υγιεινά πράγματα ( ) μπάς και το ρίξω το γαμο-στόμαχο επιτέλους και ησυχάσω.
    Ravel: There is no room for '2' in the world of 1's and 0's, no place for 'mayhap' in a house of trues and falses, and no 'green with envy' in a black and white world.

  11. #1196
    DOOR LADDER MoRmEnGiL's Avatar
    Join Date
    Aug 2003
    Location
    Bosom Higgs
    Posts
    7,826

    Default

    Quote Originally Posted by When Black Roses Bloom View Post
    Πλάκα στην πλάκα, πρέπει να χάσω κι εγώ κάνα κιλό, γιατί πλησιάζουμε τα σαράντα πλέον και δεν λέει να πάθουμε κάνα έμφραγμα και να τρέχουμε. Δεν μπορώ όμως το γυμναστήριο ρε φίλε, το σκυλοβαριέμαι, δεν είναι για μένα. Έχω ξεκινήσει 500 φορές και μετά απο μήνα το σταματάω. Λέμε με την γυναίκα να ξεκινήσουμε να περπατάμε, μου μαγειρεύει και υγιεινά πράγματα ( ) μπάς και το ρίξω το γαμο-στόμαχο επιτέλους και ησυχάσω.
    Περπάτημα και καλή διατρφή κάνουν δουλειά, είμαστε ακόμα σε ηλικία που χάνονται τα κιλά
    Suck my holdy flappy folds

  12. #1197
    Administrator KoiliaSamprela's Avatar
    Join Date
    Jun 2009
    Location
    Αθενς
    Posts
    11,599

    Default

    Quote Originally Posted by Λασπόνερα View Post
    Μισό κιλό δεν είναι το σακουλάκι; Με νιφάδες βρώμης το έκανα.
    Τα αυγά είναι 8 περίπου, θα δεις, ούτε πολύ σφιχτό ούτε πολύ νιανιά, και μια τζούρα γάλα και μέλι να πάρει γεύση. Τώρα αν θέλεις σταφίδες κτλ βάζεις ότι θέλεις.
    Γίνεται σφιχτό δε φουσκώνει πολύ, για μπέικιν και τέτοια δεν έχω δοκιμάσει μήπως γίνει πιο αφράτο.
    Το κεικ ρε μάστορα δεν το τρως σε μια μέρα για να φας 8 αυγά.
    Πάντως τρώγεται ευχάριστα.
    Βάλτο σε λαδόκολα, καίγεται η βρώμη και κάνει μαυρα σημαδάκια, δεν κολάει.
    Spoiler


    8 αυγά / μισό κιλό νιφάδες βρώμης / μια κοφτή κουταλιά της σούπας μέλι.
    Έσπασα λίγες ξερές μπανάνες , λίγες σταφίδες , έτριψα λίγο κουβερτούρα και ξύσμα από πορτοκάλι
    Μου άρεσε, αλλά θέλει βελτίωση
    Αλέξη, Αλέξη! Τελείωνε , ΞΕΚΌΛΛΑ

  13. #1198
    Senior Member VidnaObmana's Avatar
    Join Date
    Jul 2011
    Posts
    1,903

    Default

    Quote Originally Posted by BLiTzER View Post
    Έχεις κάτι έγκυρο να διαβάσω, που υποστηρίζει το αντίθετο; Αλήθεια, δεν ειρωνεύομαι. Δυσκολεύομαι να δεχτώ ότι μπορώ να τρώω 4 ολόκληρα αυγά κάθε μέρα, χωρίς επιπτώσεις στην υγεία μου.
    Mia xara mporeis. ego troo 4-5 kathe proi edo kai 2 xronia, exo kanei eksetaseis einai ola normal
    Auto poy legane oti anebazoyn xolhsterinh einai pipa
    Epishs o krokos exei ola ta threptika systatika, to aspradi exei sketh proteinh
    Let The Freak Flag Fly!

  14. #1199
    Senior Member VidnaObmana's Avatar
    Join Date
    Jul 2011
    Posts
    1,903

    Default

    https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/eggs/

    Telospanton ego gia sas to leo , 4-5 augoylakia gia proino oti prepei, grhgoro geuma (ego ta brazo apo thn prohgoymenh epeidh ksypnao noris gia doyleia), me 4-5 auga katharises 30-40g protein, + liph gia energeia + minerals
    Let The Freak Flag Fly!

  15. #1200
    Χορχόδειλας BLiTzER's Avatar
    Join Date
    Jul 2003
    Location
    Black Light District
    Posts
    10,221

    Default

    Μωρέ, αν όντως ισχύει, είναι καλύτερα νέα έβερ. Μου αρέσουν πολύ τελευταία (αν εξαιρέσεις το καθάρισμα) και απλά διατηρούσα τις επιφυλάξεις μου. Ίσως είναι και στον οργανισμό. Ψήνω να το δοκιμάσω για κάνα χρόνο και μετά να τσεκάρω εξετάσεις.

    Ή να πεθάνω.
    Life begins at 45°.

Tags for this Thread

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •