Page 91 of 91 FirstFirst ... 4181899091
Results 1,351 to 1,357 of 1357

Thread: Γυμναζεστε... (Άσκηση και Διατροφή από τους ειδικούς του ER)

  1. #1351
    Ξυδόμπαρμπας Raven Lord's Avatar
    Join Date
    Sep 2003
    Location
    100% τυρί
    Posts
    18,348

    Default

    καλό είναι το upper/lower, έκανα παλιότερα που ήθελα να βγάζω μεγαλύτερους όγκους προπόνησης.

    3ημερο φουλ μποντι εννοείς φαντάζομαι. κ με αυτό συμφωνώ με τον αστερίσκο ότι θα κάνεις 1-2 ακόμη χαλαρές προπονήσεις μες στη βδομάδα (π.χ. τζογγιν ή χαλαρό τρέξιμο 30'-40' και τέτοια). θεωρώ τις 3/7 μέρες πολύ λίγες για να νιώσει ο οργανισμός.
    Rock or Nothing

  2. #1352

    Default

    Μετά από 5 σχεδόν χρόνια, ξεκινάω και πάλι γυμναστήριο, ΣΗΜΕΡΑ!!!!!!!!!!!!

  3. #1353
    Senior Member atom_smasher's Avatar
    Join Date
    Jul 2003
    Location
    Copenhagen
    Posts
    7,384

    Default

    Έχω σαπίσει. Έκοψα και το γυμναστήριο να μην πληρώνει τσάμπα η δουλειά ..περιμένω να ανοίξει ο καιρός να βγω για κανα χαλαρό τρέξιμο έξω και από Σεπτέμβριο βλέπουμε.
    1) e4, c5
    2) Νf3

  4. #1354
    Chilling in the name of. ypersyntelikos's Avatar
    Join Date
    Apr 2012
    Location
    North Africa
    Posts
    2,250

    Default

    Quote Originally Posted by atom_smasher View Post
    Έκοψα και το γυμναστήριο να μην πληρώνει τσάμπα η δουλειά
    pls explain
    Κι εδώ τελειώνει η φάση.


  5. #1355
    Senior Member atom_smasher's Avatar
    Join Date
    Jul 2003
    Location
    Copenhagen
    Posts
    7,384

    Default

    Πλήρωναν την συνδρομή του γυμναστηρίου. Επειδή δεν γουστάρω όμως να πηγαίνω την έκοψα. Έχω σκοπό να δοκιμάσω κάτι άλλο από Σεπτέμβριο όποτε να πληρώσουν εκείνο μια και καλή.
    1) e4, c5
    2) Νf3

  6. #1356

    Default

    πληρωνουν για οποιαδηποτε αθλητικη δραστηριοτητα διαλεγεις?

  7. #1357
    Senior Member atom_smasher's Avatar
    Join Date
    Jul 2003
    Location
    Copenhagen
    Posts
    7,384

    Default

    Ναι , ότι κάνω κέφι 600 ευρώ το χρόνο.
    1) e4, c5
    2) Νf3

Tags for this Thread

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •